A股这波调整来得突然，搞得多头有点不知所措，而空头却笑开了花，熟悉的紧张感扑面而来，似乎大家又回到了那个一惊一乍的市场。今天的市场跌幅看起来“动静很大”，可是个股却普跌得不严重，这是股市情绪大起大落的经典一幕，几家欢喜几家愁。这其中的焦虑和忐忑，其实主要围绕几个关键点：

首先，就是3500点这个心理坎儿。这两天好不容易触及3500点，结果却反向来了个急刹车，这让很多投资者顿生寒意。3500点可是个关键位，这一跌，不少人甚至开始怀疑是不是“反弹已到头”，会不会形成一个“双顶”。这就像一个冒险家攀上险峰，眼看就要达到顶峰，却被无情的风暴吹了下来，心里怎么能不发怵？

其次，是政策“蜜月期”下的突然反转。最近利好政策频频加码，大家本来乐呵呵地觉得牛市又来了，结果今天这一摔，等于冷不丁被浇了一盆凉水。这种不按套路出牌的市场动向，自然引发了不小的恐慌，大家一时间摸不着头脑，疑神疑鬼。

再就是获利回吐的现象。最近很多高位股开始套现，尤其是那些前期涨得欢的科技和军工板块，出货迹象明显。大家原本追涨追得热火朝天，现在突然降温，市场情绪自然受到影响。谁都不想被“割韭菜”，于是稍有风吹草动，便纷纷踩踏出逃。

而更广泛的国际环境也让市场如坐针毡。美元强势反弹，新兴市场货币普遍承压，加上美国对外政策的不确定性，国际市场波动直接传导到国内。大家一面担心外围波动，一面焦虑内部的高位震荡，心理压力确实不小。

数据上看，当前私募仓位创下新高，说明很多机构此前已大幅加仓，这波回调让部分机构选择获利了结，特别是前期高位的部分资金在减仓。短期内，A股很可能继续在3400-3500点这个区间来回拉锯，量能居高不下，说明资金的流动性还很活跃，但波动性也会更大。

那么，面对这样一盘“情绪拉满”的市场，普通投资者该如何操作？首要的，是冷静，别被大起大落搞得心态崩。短线投资者需要保持严格的交易纪律，按照策略执行，别心急乱追涨。而对于长线投资者来说，眼下不妨瞄准消费和医药等低位的防御性板块，静候时机。明天的市场或许会有所修复，但在多空博弈愈发激烈的局面下，大家还需多一分小心，千万别被市场的情绪牵着鼻子走。高位震荡之下，等一等，观望一下，才是当前的明智之举。

那么最后小编想问：你怎么看待A股这波上下拉扯的情绪？是抢反弹还是耐心等待？